Chronische pijn

Revalidatie bij chronische pijn

Wie chronisch pijn heeft, ondervindt vaak beperkingen of problemen in het dagelijks leven: het gaat niet zoals je wil en je kunt lichamelijk en mentaal niet meer hetzelfde of steeds minder. Dat merk je op je werk, op school, in je relatie en gezin, bij het sporten of bij sociale contacten. Ook voor je naasten verandert er veel. Met een speciaal intensief revalidatieprogramma wordt gewerkt aan de bestrijding van de klachten, het herstel van conditie en de mentale weerbaarheid.

Chronische pijn

Chronische pijn

Van chronische pijn is sprake wanneer iemand langer dan zes weken continu of wisselend pijn heeft. Deze pijn kan ineens ontstaan of het gevolg zijn van een lichamelijke beschadiging. Pijnklachten die met chronische pijn in verband worden gebracht, zijn bijvoorbeeld fibromyalgie, artrose, hoofdpijn en chronische rug- of nekpijn (lumbago, spit, ischias). Ook kan pijn ontstaan omdat (een deel van) het zenuwstelsel overgevoelig is. Dit heet sensitisatie. Pijnrevalidatie kan helpen om balans te vinden. Zo leer je herkennen welke factoren de pijn verergeren of verminderen, en hoe je daar invloed op kunt uitoefenen.

SOLK

Iedereen heeft weleens klachten die niet goed te verklaren zijn. Vaak gaan ze vanzelf over. Als de klachten langer dan drie maanden duren, en als er geen aandoening wordt gevonden die de klachten kan verklaren, dan is er sprake van SOLK: somatisch onvoldoende verklaarbare lichamelijke klachten.

Veel voorkomende SOLK-klachten zijn bijvoorbeeld pijn in het bewegingsapparaat, rugpijn, vermoeidheid en chronische hoofd- en buikpijnklachten. Deze lichamelijke klachten hebben forse beperkingen in het dagelijks leven tot gevolg. Revalidatie is gericht op acceptatie van gedachten en gevoelens. Je werkt aan je spierkracht en conditie, leert luisteren naar je lichaam en leert je grenzen kennen. Hierdoor bepalen je klachten niet meer je leven en kun je weer naar school, aan het werk en leuke dingen doen.

Artikelen

Chronische pijn? Deze 7 tips kunnen helpen

Als je langer dan 3 maanden pijn hebt, spreken we van chronische pijn. Bij chronische pijn heeft de pijn over het algemeen geen waarschuwingsfunctie meer en is er geen één op één relatie (meer) met het oorspronkelijke letsel. Als je last hebt van chronische pijn, duurt de pijn langer en/of is de pijn erger dan verwacht. Dat laatste geldt bijvoorbeeld na herstel van een ziekte of beschadiging. De pijn kan op verschillende dingen invloed hebben: je conditie, stemming, denken en doen, je sociale contacten en dagelijkse activiteiten. Wij geven je 7 tips die kunnen helpen bij revalidatie van chronische pijn.

6 tips voor revalidatie bij vermoeidheid

Wat kun je doen als je gaat revalideren bij ernstige vermoeidheid? Bij deze vorm van vermoeidheid voel je je extreem moe, zonder dat je je hebt ingespannen. Rust nemen helpt niet of weinig. Ook kunnen er bij ernstige vermoeidheid andere klachten optreden, zoals hoofd- en buikpijn of misselijkheid. Wij geven je 6 tips voor revalidatie bij vermoeidheid.

Vergelijk
Revalidatie-instellingen om te vergelijken:
+ Andere revalidatie-instelling toevoegen Maximaal 3 revalidatie-instellingen
Cookies

Notificatie

Om de website goed te laten werken en de beste ervaring te kunnen bieden, hebben we inzicht nodig in het bezoek en gebruik van de website. We meten graag het effect van bezoek en campagnes. Hiervoor maakt deze website gebruik van cookies. Wij plaatsen onze cookies met respect voor privacy. Bekijk voor meer informatie ons privacybeleid.